Курс Оптимальное Боевое Состояние
06 Январь

Как настраиваться на спортивное выступление или формулы ОБС

Сегодня существует достаточное количество методов и инструментов для настроя спортсмена на спортивное выступление. Пробуя разные методы спортсмен может опеределить что же ему подходит лучше всего и использовать именно этот метод. В этой же статье мы поговорим про формулы ОБС или …
Подробнее
30 Декабрь

С наступающим 2021 годом!

Уважаемые спортсмены, родители и тренера❗️ Поздравляю Вас и Вашу семью с наступающим Новым годом! 🎄 2020 год стал нестандартным для мира спорта. 🎾Многое изменилось не только для спортсменов, но и для их родителей.Я желаю, чтобы Новый год принес Вашей семье …

Подробнее
30 Ноябрь

Цель или средства достижения – что важнее в спорте и бизнесе?

Привет, всем. С Вами Андрей Цой - психолог, коуч в спорте и бизнесе. Это начало серий статей по целеполаганию в спорте и бизнесе. Итак, сегодня мы поговорим о такой теме как: "Цель или средства достижения - что важнее в спорте …
Подробнее
отчеты по спортсменам
23 Июль

Отчет по занятию со спортсменом ДЕДА07

На занятии со спортсменом ДЕДА07 мы проходили теоретическую и практическую часть по психической подготовке спортсменов. В теоретической части мы прошли 2 урока из курса: "Оптимальное Боевое Состояние": Знакомство с Оптимальным Боевым Состоянием (ОБС); Физический компонент ОБС; Практическая работа Делали упражнения …
Подробнее
Детский спортивный психолог
15 Июль

Детский спортивный психолог Андрей Цой отвечает на вопросы

В этой статье мы собрали самые часто-задаваемые вопросы, которые задают родители спортсменов детскому спортивному психологу Андрею Цой. Если Вашего вопроса нет в списке, а у Вас есть вопрос по спортсмену-подростку, то Вы можете задать его в комментарии ниже. Итак, список …
Подробнее
Мария Шарапова
09 Июль

Мария Шарапова про “здесь и сейчас” в спорте

Увидев цитату Марии Шараповой, известной спортсменки и теннисистки: Для того, чтобы выиграть, надо находиться здесь и сейчас... ...я вспомнил частые запросы юных ребят с которыми занимался. Очень часто спортсмены испытывают негативные эмоции и состояния во время турниров. И сегодня я …
Подробнее
отчеты по спортсменам
07 Июль

Отчет по работе со спортсменом ДИМА07

Сегодня на занятии со спортсменом ДИМА07: Провели анализ психического состояния спортсмена во время прошедшего турнира. Сформулировали формулы ОБС (Оптимального Боевого Состояния). Поработали над концентрацией. Анализ психического состояния на турнире Спортсмен отметил, что есть моменты которым доволен и которые хотел бы …
Подробнее
Андрей Цой
07 Июль

Правильная разминка в спорте

Интересно, но многие спортсмены даже профессиональные до сих пор думают, что основная задача разминки - это размять, разогреть и растянуть тело: руки и ноги, мышцы и суставы. И действительно, для тренировки в первую очередь важно размять само тело, чтобы снизить …
Подробнее
отчеты по спортсменам
02 Июль

Отчет по работе со спортсменкой НАБЕ07

Сегодня на занятии со спортсменкой НАБЕ07 прошли 2 мини-урока по Оптимальному Боевому Состоянию (ОБС): Мыслительный компонент ОБС. Варианты ОБС. Спортсменка отметила для себя, что наиболее важным приоритетным компонентом для вхождения в ОБС является мыслительный компонент. Также работали над концентрацией внимания …
Подробнее
Серена Уильямс
29 Июнь

Теннисистка Серене Уильямс о страхе проигрыша

Серена Уильямс, известная спортсменка и теннисистка делится своими переживаниями по поводу проигрыша: Не знаю ни одного человека в мире, который ненавидел бы проигрывать так же сильно, как я. Действительно страх в 99% случаев мешает спортсменам в достижении результатов. Однако есть …
Подробнее