Психическая подготовка в спорте

Что получит каждый участник курса?

– Знания и опыт. Спортсмен получит не просто теорию, но и опыт, который он сможет перенести на тренировки и соревнования.

– Психические навыки. Мы разовьем необходимые психические навыки для спортсменов: концентрация, объем внимания, мысленные образы и др.

– Целеполагание и постановка задач. Разберем как ставить цели и задачи. Разберем, что важнее при выступлении — фокус на задаче или на средствах достижения задачи.

– Личностный рост. Навыки из курса можно применять в повседневной жизни: учебе, карьере и при публичных выступлениях.

– Комплексный набор методов. Комплексный набор методов для разных видов спорта и личностей спортсменов дает возможность каждому спортсмену выбрать то, что подходит ему больше.

– Домашние задания. Каждая неделя сопровождается домашними заданиями, которые каждый участник может отработать на тренировке.

Проходя курс студенты получают опыт:

1. Снижение уровня отрицательных эмоций благодаря верным мыслям.

2. Развитие ментальных навыков помогает в спорте, учебе и работе.

3. Профессиональный рост спортсмена в сфере психической подготовки.

4. Повышение мотивации за счет реализации индивидуальных особенностей спортсмена.

5. Улучшение коммуникаций с тренером, участниками команды и родителями.

6. Повышение результатов на соревнованиях за счет качественного настроя.

7. Возможность использования элементов психической подготовки в обучении и работе.

8. Вы поймете как тренироваться при травмах, чтобы не навредить себе и при этом поддержать форму.